BBB Fit

bodypump

Traditioneel staat BBB voor Buik Billen Benen, die worden zeker getraind in deze les. Maar ook de andere spiergroepen in het lichaam komen aan bod!

De les begint met een warming up en een cardio-workout. Vervolgens worden met behulp van verschillende typen weerstand (zoals dumbbells, tubes, steps of je eigen lichaamsgewicht bijvoorbeeld) spierverstevigende oefeningen uitgevoerd, waarbij de nadruk ligt op de vergroting van het spieruithoudingsvermogen.

De les eindigt met een cooling down bestaande uit stretches en een ontspanningsoefening.

Studio 4Motion

Boonstraat 15 (ingang achterzijde)
3195 BA Pernis Rotterdam
 
Mogelijk komen berichten van dit  adres in uw spambox
 

Onze groepslessen

bbb

bodyshakelogo

 hip-hop

 LM-BODYJAM

 power-yoga3

DANS-YOGA

street-dance

LM PUMP CMYK BUTTON TM

karate logo