BBB/Bodyshake

 

BBB/Bodyshake is een gevarieerde training van 55 minuten, met een mix van conditionele en spierverstevigende oefeningen. Buik, billen en benen komen iedere training aan bod, maar ook andere spiergroepen krijgen de aandacht.

Voor de coretraining (buik en rug) werken we met het concept Bodyshake, waarbij gebruik wordt gemaakt van een buis (Xco-Trainer) met een bewegende massa (grit) erin. De kracht van Bodyshake ligt in de eenvoud van de bewegingen in combinatie met de werking van de buis.

De les is voor iedereen vanaf 14 jaar en wordt geschikt gemaakt voor zowel beginners als gevorderden.

 

bewerkt21agroot

Studio 4Motion

Boonstraat 15 (ingang achterzijde)
3195 BA Pernis Rotterdam
 
Mogelijk komen berichten van dit  adres in uw spambox
 

Onze groepslessen

bbb

bodyshakelogo

 hip-hop

 LM-BODYJAM

 power-yoga3

DANS-YOGA

street-dance

LM PUMP CMYK BUTTON TM

karate logo