Power Yoga

PowerYoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga. Zoals bij iedere vorm van yoga staat de adem centraal. Na een korte opwarming begint de les standaard met een paar zonnegroeten. Daarna volgen de yogahoudingen. Er wordt veel gerekt en gestrekt. Ook komen fysieke kracht, mentale kracht, conditie en balans in de les aan bod. Poweryoga is inspannend, maar geschikt voor iedereen. Alle houdingen zijn op eigen niveau uit te voeren.Na een aantal lessen zul je merken dat je sterker en leniger wordt.